サプリ・健康
混合授乳をしながらダイエットを考えている女性が、具体的なダイエット方法を求めています。妊娠前からの体重変化や、産後の体重減少についても触れています。
混合でほぼ完母(寝る前と日中おっぱいスカスカなった時のみミルク)ですがそろそろ本格的にダイエットしたいと思ってます！
163cm妊娠前56kg→73kg→62~63kgです。
産後3週間くらいで10kgはストンと落ちましたがそこから全くです🫠
お菓子もチョコとかを食べちゃってます、、
とりあえずなにからしたらいいのやら💦
みなさんのオススメのダイエット教えてください🙏🤎🤍
母乳だけで痩せました！みたいなコメントは求めてません🤟
- おつーさん(3歳3ヶ月, 5歳1ヶ月)
コメント
しろ
ほぼ完母のサイクル全く同じです😁✨
私も17kg増えて10キロ減りましたがまだ7kg....😇⚡️
最近、朝は豆乳(200mlココア味)だけにして1kg減りました！
おつーさん
コメントありがとうございます！
このサイクルほぼ完母あるあるですよね🤣🤍
朝置き換え的な感じですか😆？
私も最近暑くて食欲ないけど
無理やり母乳の為になにかしら食べてるから朝か夜置き換えやってみようかな〜！
1kgは凄いですね！！😳