サプリ・健康
子供の睡眠が浅く、メラトベルを使っても熟睡できません。深い睡眠を得る方法や薬はありますか。
子供の睡眠の浅さに悩んでます💦
メラトベルという睡眠の薬を処方してもらいましたが、確かに入眠にはとても効きますが、熟睡させるのには効果がまったくありません…。
睡眠を深くさせるには、何かいい薬、いい方法はないのでしょう？😭
- ちーちゃ(8歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
朝は何時に起きてますか？
ちーちゃ
コメントありがとうございます🙂
朝は8時から8時半までには起こしてます。ていうのも…夜も寝ようとせず、就寝時間が遅くなり22時、22時半ぐらいになるため…。ほんとは7時半とかに起こしたいのですが…
はじめてのママリ🔰
やはり無理にでも早起きさせないと悪循環かなと
ちーちゃ
早起きさせるのを定着させると、夜の深い睡眠につながるんでしょうか？😣
はじめてのママリ🔰
まずはそこじゃないですかね、、薬の前に