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みさ
サプリ・健康

足パカがしんどくて続かないのですが続けてできる方法ありませんか?運動…

足パカがしんどくて続かないのですが続けてできる方法ありませんか？
運動不足すぎてすぐ息切れます…

コメント

あーママ

キツいメニューではなく、時間も短く簡単なものから始めると効果出た時に楽しくなり難しいメニューにも挑戦しよう！と思えるかなと思います😊

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