コメント
ひーちゃんまま
旦那さんが起きる１時間前に起きて
ウォーキング行けないですか？？
私はそうしています！産んでからも
する予定です！寝てる間一人で
2歳の子放置は怖いので自分の
睡眠時間を削るしかないかなと笑笑
あとはテレビのYouTubeでヨガや
ラジオ体操、ストレッチ、ダイエット
ダンスなど飽きないように
合間で毎日してご飯も腹8分目に
抑えるなどしたらスルスル
落ちると思います☺️❤️
おから
息子さん寝てる間は1人だけ残していくってことですか？それは危険かと思います。
1日の摂取カロリーが減って消費カロリーが増えれば痩せるので間食抜きも炭水化物100gもスクワットも効果あると思いますよ。
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いちご
もしもっと考えるといけないです。と投稿しましたか笑！コメントありがとうございます!
- 4月8日
いちご
主人起床が、5時なので、w少し難しいですね！でも！これからの時期明るいし！人も少ないかもですね。ブラックコーヒーで気合入れないとですね！少し考えてみます。
コメントありがとうございます🎈✌️
いちご
度々済マさん！主人が5時起きで家でるのが6時すぎなので、5時に起き三十分あるけそーです😃お互いがんばりましょ〜ね！では🖐️
ひーちゃんまま
うちの旦那も5時起き、6時出なので
5時に起きて6時までに帰る感じです笑
でもその後寝られるし家事進めても
いいしで楽でしたよ😚