コメント
はじめてのママリ🔰！
私も一時期ひどくて
毎日必ず納豆、そしてR1をのんで、乳製品やキノコ類をとにかく取るようにしてました🍒
私は薬に頼るのがもともと嫌なんで食事から変えてやってました♪
あとドラッグストア等で売ってる粉寒天をご飯炊くときに入れたりして、時間はかかりましたが効果あって毎日お通じでるようになりました
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ゆき
ご返信ありがとうございます😊！やはり食事から改善し長い目でみることが1番ですね！粉寒天をご飯に入れるのは初めて聞きました💕早速やってみます！ありがとうございます！！
はじめてのママリ🔰！
無理せずに是非やってみてくださいネ💓薬に頼りすぎていたら、薬を飲まないと出ない体質になるのが嫌で色々模索した結果上記が良かったです🙋♀️主さんも毎日お通じでますように🌸