娘が生後6ヶ月になるのですが、生後2ヶ月頃から生活リズムを決めて寝る…

娘が生後6ヶ月になるのですが、
生後2ヶ月頃から生活リズムを決めて寝る前のルーティンを作り、夜寝る時は私が横にいるだけで自分で寝れるようになっていたのですが、ここ最近それじゃ寝なくなりました😭

おしゃぶりで寝てくれる時もあれば抱っこしないと寝なかったりします。
寝ても2、3時間で起きてしまったりです。
これが睡眠退行なんでしょうか？
同じような経験された方、、どう対応しましたか？