退会ユーザー
遅くても4時までにして起こしてました。
3時前後にミルク飲んでたので、そこがずれると夜お腹空かなくなったりしてリズム崩れるかなぁと思って。
昼寝の時間が多少ずれても、夜は毎日同じ時間に寝れてました。
ママリ🔰
決めてます☺️
睡眠の勉強をしたので、朝寝は起きてから○時間後には寝かしつけ始める。
とかそこから決めてました🤣
10ヶ月でしたら、夜は18時10分には起こしていました。
(夕寝をしていたときもあったので)
ママリ
17時ごろまでには起こしてます。でも最近活動時間が長くなって17時まで寝てしまうと夜の寝かしつけに時間かかります😭
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