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産後の下っ腹どうやって引っ込めますか?

産後の下っ腹どうやって引っ込めますか？

コメント

るぅ

ガードルとかで何とか頑張りましたがあまり効果なしでした…😭
内臓が下がってしまってる事もあるみたいなので、壁に向かって寝転んで足を上に伸ばして内臓の位置を戻したりするのもいいらしいですよ！

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