チャコあゆ
ところてんを先に食べて、ご飯を小盛りで(*^^*)❤️
おなかがふくれて、いいですよー(^^)
カロリーも抑えられます（＾ω＾）
もとさん
アイスクリームダイエット、すぐ落ちました！
高校生の時にテレビでやっているのを見て、毎日昼2時頃に少量のアイスを1ヶ月間食べたら45kgから2kg減りました！体温が下がり、それを回復しようと代謝がよくなるらしいです。
何をやっても減らなかったのに…(๑´∀`๑)
なお、雪見大福ファミリー版サイズを1つ食べてました♪
maa
夜ごはんに お米は一切たべず、おかずを食べながらお米の代わりに山盛りキャベツ・レタスなどを食べる生活を数年していました。夜だけ炭水化物ぬきです(^ ^)
間食を寒天ゼリーにしたり、昼食を寒天で置き換えするのも効果がありました。
reee◊*ﾟ
友達は白米や麺類食べずにキャベツダイエットに成功していましたよ〜٩(ˊᗜˋ*)و
ヒトユウ
良く噛んで、飲み込み終わってから次の物をお箸で取るようにしてます。
退会ユーザー
朝バナナダイエット❗️1年続けて気づいたら13㎏減ってました^ ^
飽きるので続けるのが大変ですが慣れたら苦もなく楽でした(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
happa
ところてんってお腹膨れるんですね！！( ・ ̫・)
happa
アイス太るイメージだけど痩せるんですね！(*´꒳`*)1日に1個で何時でもいいんですか？
happa
お米大好きなあたしにはお米食べれないの辛いですが夜だけ抜けばいいんですね♡︎朝ガッツリ夜軽くだと痩せるらしいですよね！
happa
朝昼晩キャベツのみですか？
happa
産後飲み込むように食べてしまいがちなので気をつけなければですよね(>_<)
happa
13キロもすごいですね！！
確かに毎朝バナナ飽きそうですね(´△｀)昼夜は普通の食事でいいんですか？
もとさん
私も太るイメージでしたー！
量は少量、時間は昼過ぎから15時までの間だったと思います。
身体を温めようとするカロリーより多いとダメみたいです。。
あと、吸収しやすい時間はダメとか。
それさえ守っていれば、美味しく楽して痩せられたのでラッキーでした( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
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