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腹直筋開離を治さないまま2人目を妊娠しました。2人目を産んでから治す…
腹直筋開離を治さないまま2人目を妊娠しました。
2人目を産んでから治すことはできますか？
産後ずっと出臍が気になっていたのですが調べることもなく、なんとなく今になって調べたら腹直筋開離がぴったり当てはまりました。
元々お腹はぺったんこで臍も普通だったのですが、産後体重も見た目も戻ったのに不自然なお腹のぽっこりと出臍だけ戻らず、妊娠中太ったのが原因だと思い1年半以上放置してしまいました。そして第二子を妊娠。
さすがにこの出臍は恥ずかしいのでお金かけてでも治したいのですが、第一子を産んでからもうすぐ2年経ちます。もう手遅れですかね？
- はじめてのママリ🔰(2歳1ヶ月)
ます
現状がどのような状態か実際にみないと断言できませんが…
私が勉強したところだと
腹直筋が収縮する時に他の組織に癒着して引っ張られている状態ならば、その癒着を剥がす
癒着を剥がした上で正しい方向に筋肉を収縮できるようサポートしながらトレーニングをする
を繰り返せば次第に良くなるはずです。
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