妊娠・出産

産後2ヶ月で授乳中。食欲が異常で、食べ過ぎて痩せない悩み。自己嫌悪もあり、食欲が落ち着くのか不安。

産後、授乳中の食欲が異常です…

産後2ヶ月、完母で育てています。
2人目ですが上の子は保育園に行っています！
上の子の時は小さく産まれたこともあり、うまくおっぱいを咥えさせられず、子どもが寝たら搾乳、起きたらあげる、また搾乳と時間に余裕がありませんでした。

下の子はよく寝て、よく飲んで、理由なく泣いたりもなく、マイペースに育児させてくれてます✨

そのため時間に余裕があり、食べることばかり考えてしまいます😭
なるべく体に良い食事を！！と思ってはいます。
朝8時半
野菜スープやヨーグルトなど食べます。午前中ストレッチなどして、散歩も30分くらいします。
その後お昼12時
ご飯、大量の千切りキャベツと鶏ムネ肉炒めたもの、納豆キムチ、しらす卵かけご飯、ホットケーキ一袋（4枚分）。
14時にコロッケ2個、ささみチーズカツ小6つ、ご飯、あずきバー、チョコ、きな粉煎餅のお菓子。
まだ食べれる…と思ってますが、一旦ここでやめます。
お風呂の後ストレッチなどして、夜ご飯は食べません。（夜ご飯は家族がいるので食べたい欲が無くなり落ち着く）
そのまま朝8時半まで過ごします。
一回で一気に食べてしまいます。分けて食べようと思ってみても、結局お昼同じくらい食べたくなります💦
パンが食べたい気持ちがすごくて（菓子パン惣菜パンではなく食パンとか）1斤食べれる勢いです。
こんなに食べて太る…痩せたい…と思いながらも我慢したら反動と気持ちが滅入ってしまって、、でも食べても自己嫌悪です。
完母ですが食べまくりで痩せません。
自然と食欲は落ち着くのでしょうか😭

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