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妊活

睡眠とホルモンと妊活に関してみなさん何時から何時に寝てますか?いつも…

睡眠とホルモンと妊活に関して
みなさん何時から何時に寝てますか？
いつも24時なのですが改善した方がいいかなぁ、、睡眠あらためて効果があった方いらしたらお話聞かせてください！

コメント

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関係あるかわかりませんが妊娠前は日付回って寝てましたが妊娠した時は22時にはねてました😄😄睡眠時間長い方がホルモン分泌が良くなるとは聞いたことあります

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