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妊娠・出産

もう臨月にはいるので、体力も付けとかないとと思い近所を散歩がてらに…

もう臨月にはいるので、体力も付けとかないとと思い近所を散歩がてらに歩いたんですが帰ってきて横になってると、立ち上がれない程恥骨が痛くて。結構早くから恥骨痛はあった方なんですがあまりにも痛くて😢
恥骨痛のある方どうしてますか？？

コメント

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臨月近くなってから産むまでずっと痛かったです😂
できること股関節周辺のストレッチとかですかね？
でも対して効果はなく、産んだら治るってゆうのが1番効きますね😭

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