はじめてのママリ🔰
エビとか魚介類も使わずって事ですよね？！
肉魚使わずにメインだと、厚揚げは便利ですよ！
厚揚げとブロッコリーのオイスター炒め、厚揚げの酢豚、エビチリ風とか色々出来ます😊
あとは豆腐ハンバーグとかも肉使わずに出来ます😊
®️®️
もやしやキャベツの千切りを卵で包んでソースとマヨネーズかけて食べるの美味しいしご飯もすすみますよ！
はじめてのママリ🔰
麻婆豆腐、オムレツなどですかねー！
ゆー
我が家は今日グラタンです☺️
はじめてのママリ🔰
野菜カレー、皿うどん、うどん、焼きそばとか麺類ですね😊
退会ユーザー
しっかりめに味付けしたニラ玉はご飯進みます！
わたここ♡
厚揚げ結構使えます🙌🏻💕
煮込み、味噌炒め、野菜炒め
みぞれ煮、そぼろ餡掛けなど❣️
いかにんじん
ちくわと豆腐と卵やしらたきや青菜や人参などで炒り豆腐☺️❣️
玉子丼
おまま
とん平焼きとかオムそばとかどうでしょう😆
m
まとめての返信ですみません😭
とっっても参考になりますレパートリーが増えて嬉しいです🥰全て今後の献立の参考にしていきたいと思います！！！ありがとうございました〜❤️
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