子供がいる中でのダイエット方法について相談です。家でトレーニング中に子供に邪魔されることや、ママとしての外見や体型に対する悩みがあります。
子供がいる中でどうやってダイエットしてますか⁉︎
Youtube観ながら宅トレしたら
「電車(の動画)みたい〜」と泣かれます笑
スクワットやダンスしてると足にへばり付いてきます笑
眠りが浅く、少しの物音で起きるので昼寝中出来ません。
夜は一緒に寝落ちしてしまいます。(だから太るのですが…)
自分を見ててくれないと永遠に続くママコール、そして泣かれるのでメイクもろくに出来ず、どんどん劣化していく自分に毎日ショックを受けます。
綺麗なママさん、痩せてるママさん本当凄いです…
- きりんです(4歳10ヶ月)
コメント
もいもい
私もついにダイエット始めました😂
子供が起きてる時に巻き込んでやっています！
上の子はもうすぐ4歳ですが一緒に1時間筋トレしてます！むしろその後もずっと筋トレしてて…💦
下の子一歳は上に乗っけてやってます。スクワットなら抱っこしながら、プランクなら上に乗っけたままやります！負荷かかりまくりでしんどいですが揺れる体の上にいる娘は楽しそうに笑っています😇
メイクはママ可愛い？どれ使ったらいい？と子供に聞きながらやるとノリノリで手伝ってくれたりします。
参考になればいいのですが💦💦
ゆうこ
夜寝た後にYouTube見てストレッチや筋トレしてます🙆♀️
私もいつも寝落ちしてしまいますが途中で目が覚めることが多いので0時過ぎとかにやってます😂今も寝落ちしててこれからやるとこです(笑)
あとは食生活で👌ちょっとずつ痩せてきてます🤝
化粧はそのくらいの時期は多少泣かせてました(笑)
5分とかで終わるので🙆♀️
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きりんです
寝落ちしてからも頑張るママさん、偉すぎます🥲✨
そして5分で終わるお化粧…
完全なる美人さん！- 5月18日
ママリ
公園基本毎日かかさずいきます！
細いなって思うママは毎日公園いて、子供と動き回ってるイメージです😂ちなみに私含め、1時間半から2時間くらいは平日各々動いてます🤣
私は夜は仕事してるので、寝落ちしても絶対20分で目が覚めるのですが(神経とがらせてる笑)、仕事合間にストレッチしたりしてるかもです😂自然になんとなーくですが。
動くのが癖になってる気がします！
前ボディメイクすきだったんで(もともとは太ってた)、今体型は違いますけど、やばすぎ、太ったなーってほど酷くは無いです。
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きりんです
毎日公園って地味に大変ですよね、30分でヘロヘロですが私も頑張ろうと思います！！
2時間…んん…が、頑張りたいです。。笑
ボディメイクが好きだなんて、とっても良い趣味？楽しみをわかってることって素晴らしいです🥺✨
万年ダイエッターで結局ずっとこんなこと言ってそうで怖いくらいです- 5月18日
アポノギョ
抱っこしながらスクワットしたり
お腹に乗せながら腹筋、
背中に乗せながらプランクと
子供も遊ばせながらやってます☺️
今2歳９ヶ月なので
外でもたくさん走ったり出来るので
毎日外出して一緒に運動してます😆
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きりんです
負荷がすごい…！！！！
でも私も頑張ってみようと思います😩💦💦
3日続くかもわかりませんが…笑
公園で走り回ります！！🙋♀️✨- 5月18日
きりんです
4歳さんで1時間！！
素晴らしい集中力ですね！
またはママさんがあやし上手なんですね😌✨
2歳4ヶ月…一緒に筋トレも、負荷に徹してもらうことも出来なそうです🥲笑