コメント
ミニー
完母でしたが
夜は炭水化物抜いてました！
私も食欲止まらなくて
完母なのに太ってダイエットしました😂
ねずこ🩵
脂質制限いいと思います🥰
運動はいそがしいようであれば
ヒットトレーニング短時間ですし
すごく効果あります！
時間があるようであれば
筋トレ、有酸素運動とわけてするの
いいと思います！
炭水化物抜きダイエットは脂肪を
燃やしにくくしてしまうので
リバウンドしやすいですし
おすすめしません！😵💫
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！！
ヒットトレーニング早速調べてみました😍
なんだかやる気が出てきました✊
炭水化物より脂質を制限した方がいいんですか！
脂身を取ったり、揚げ物を控えたり…みたいな感じであってますか？💡- 3月11日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます✨
同じです！（笑）
朝から晩までご飯おいしい！状態でして😓
夜は炭水化物抜かれていたんですね💡
やっぱり体重落ちましたか？
ミニー
普段から大食いですが
産後は1食で1.5合は食べてました🤣
ほんっとに美味しいですよね( 💓∀💓)笑
昼間は今まで通りご飯ガッツリ食べて
夜だけ炭水化物ちょっとか抜いて半年で元に戻りました💡
4キロ程落ちました👏