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はじめてのママリ🔰
家事・料理

授乳中に手軽で栄養価の高い食べ物のおすすめはありますか。ワンオペで食事に時間がかけられないため、何でも良いです。

授乳時期におすすめな、手軽に食べられて栄養のある食べ物でおすすめがあれば教えてください！！
今日実家から帰り、明日からはワンオペで自分の食事にあまり時間がかけられないと思うので‥😭
なんでもいいです！よろしくお願いします。

コメント

まき

私はおにぎりを作っておきました！
あとはサラダをタッパに小分けして
すぐ食べられるようにしてました😊
ワンオペでの自分の食事って
手抜きになりがちですよね💦
母乳のためにとは考えるけど
なかなかバランスよく食事をとれず
とりあえずお米を食べて、
麦茶たくさん飲んでました❗️

はじめてのママリ🔰

米、玄米、煎餅、が良いと助産師さんに言われました🙌
とにかくおにぎり作っておいといて、豚汁を作り置きしておけば完璧だと思います👍

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