コメント
退会ユーザー
わかります😭
そのせいでいつも血圧高めでしたww
とにかく深呼吸して目を瞑ってました😂
こてれす
緊張するとどうしても心拍数も上がっちゃいますし、血圧も変動しちゃいますもんね😅
息を吸うよりも吐くことを意識すれば、落ち着いてきますよ！
ママリ
私もです😅出産前後は特に高血圧と言われていたので毎回一度目は血圧高めで、看護師さんがもう一度やってくれると落ち着くを繰り返してました😅
私の場合は深呼吸一生懸命するより、何も考えず無になる方が下がりました😂
ママリ
私も外来で毎回170とか出しちゃいます😂測ってる時に心臓の音が聞こえてきます-w-
なので私は毎日２回自宅で血圧測定したメモを先生に見せてます❗
先生笑ってます😅
ちなみに私の家族も白衣性高血圧なのですが、母いわく、『高い数字だったらどうしよう😱💧』だと高くなるので『もーどーにでもなれ！！』精神で測ると落ち着くみたいです😅
はじめてのママり🔰
そうしたら
効果ありましたか？wwww😭😭😭
退会ユーザー
1回目測って上が142でしたが
深呼吸して測ったら122まで
落ちました😂