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みかな
家事・料理

これなら子供も食べる!っていう野菜の副菜メニュー教えてください🙇‍♀️娘…

これなら子供も食べる!っていう
野菜の副菜メニュー教えてください🙇‍♀️

娘は全く野菜を食べないわけではないんですけど、
決まった野菜を決まった味でしか食べなくて…
バリエーションを増やしたいので教えていただけると嬉しいです❣️

お肉と炒めると大体食べるので主菜ではなく
副菜メニューでお願いします🌱

コメント

いろは

副菜とは違うかもしれないですが、ポタージュスープはどうですか?
色んな野菜を煮込んで(もしくは炊飯器)、ブレンダーして牛乳か豆乳足して好みの味付けするだけです☺️
うちの子は調味料入れなくても飲んでます✨

かぼちゃやさつまいも、じゃがいもなどのホクホク系や甘みのある野菜を使い、プラスで苦手な野菜足すと良いと思います。

  • みかな

    みかな

    ポタージュは何でもゴクゴク飲んでくれます☺️
    調味料なしでも飲んでくれるのは嬉しいですね✨

    甘味のある野菜+苦手な野菜ですね!試してみます❣️

    • 3月6日
はじめてのママリ🔰

お好み焼きはどうでしょう?

ねむ

お野菜食べれるの偉いですね!
うちの子は最近おかかご飯しか食べてくれません😂

食べてくれる数少ないお野菜メニューは
ピーマンとジャコをめんつゆで炒めた、無限ピーマンです🙆‍♀️

あと副菜ではないのですが、ペースト状にしてスープにするか混ぜご飯とか炊き込みご飯にしたら食べてくれます!

  • みかな

    みかな

    おかかご飯しか食べてくれないんですね😭
    でも、色々工夫されていてすごいです✨
    ピーマン食べてくれるんですね😳
    うちも無限ピーマン作ったことあるけど「は、これ食べ物😕?」みたいな顔してました🤣

    • 3月6日
母娘でキティラー

我が家ではほうれん草とツナの和風カレー炒めを副菜によく作ります(^^)

たくさん作っておくとトーストのトッピングにもできたりするのでおススメですよ☆

  • みかな

    みかな

    ほうれん草食べてくれないのですが、カレー味が好きなので今度試してみます!
    トーストにトッピングできるのもバリエーションが広がって良いですね😍

    • 3月6日
はる

副菜ってなかなか、献立考えるの大変ですよね😰
うちの子は喜本野菜嫌いなのですが、人参入りのきんぴらこんにゃく、かぼちゃサラダ(かぼちゃマッシュして玉ねぎインして中華だしで味つけ)、野菜のバター炒め、納豆あえあたりだと、なんとか食べてくれます😅

  • みかな

    みかな

    毎日考えるの大変です😥
    保育園に行ってないので1日3食どうしようってなってます💦
    バター炒めや納豆和えはやったことないので試してみます☺️
    手軽に作れるし、子どもも好きそうです✨

    • 3月6日
はじめてのママリ

野菜焼きが大好きです😂
じっくり焼くことで野菜の甘みが出て美味しいようでいつも食べない野菜も食べます😂

  • みかな

    みかな

    じっくり焼くと甘みが出るって言いますよね😳
    いつも食べない野菜を食べてくれると嬉しいですね✨

    • 3月6日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    魚焼きグリルで焼くとさらに美味しいです💓
    もし時間があればやってみてください☺️

    • 3月6日
ささまる

娘がハマった副菜は、
・ナムル
・無限ピーマン(ちょっとお酢を入れる)
・レンコンを薄く切って、青のりと片栗粉まぶして揚げる
・根菜に唐揚げ粉つけて揚げる
・胡麻和え
ですかね🤔
揚げるシリーズは、揚げ焼きにしてます🙆‍♀️

  • みかな

    みかな

    色々工夫して作っていてすごいです😳
    揚げ焼きは少し手間に感じるけど、食べがいいのわかります❣️
    わたしもあれこれ試して食べてくれるもの探します😆

    • 3月6日
シングルかぁちゃん🔰

・かぼちゃの煮物
・五目豆
・ひじき煮
・切り干し大根
・きんぴられんこん

は比較的よく食べてくれるのでよく作ります❤️

  • みかな

    みかな

    和食が好きなお子さんなんですね☺️✨
    乾物があると冷蔵庫に野菜ないなーって時も副菜作れるので良いですね🌱

    • 3月6日
ツナ

ほとんどの野菜食べないくせに、れんこんは大好きなので、きんぴら、ブロッコリーとレンコンのツナマヨ和えをよく作ります☺️
ブロッコリーのマヨチーズ焼き、ブロッコリーとちくわのごまマヨ和え、かぼちゃの塩バター焼き、ひじき煮、ポテトサラダ、カボチャサラダ(レーズン入れると爆食い)もよく食べてくれます☺️

マリネ

娘が食べてくれる野菜メニューです!

*ピクルス(簡単なのに大好きなのでありがたい...)
*コールスロー
*青菜系はおひたし
*ポテトサラダ

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