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ママ
妊娠・出産

妊娠26週で腰痛があります。腰痛に良い寝方はありますか？

妊娠26週、7ヶ月です。
今日一日、うっかりトコちゃんベルトをつけ忘れて過ごしていたら、今寝る時になってお腹と腰に鈍痛があります🥲
抱き枕使ってシムス位で横になっているのですが、ぐっすり眠れるかどうか…😥

腰痛に良い寝方とかありますか？😖

コメント

みみみ̯ꪔ̤̮

腰痛が悪化して現在、腰の注射とカロナール500gを1日3回で様子を見ている者です( ´•̥_•̥` )

1番楽なのはシムス位でなおかつ猫ちゃんみたいに丸くなる、ちょっと体が痛くなってきたら仰向けになるを繰り返して寝てます！

  • ママ

    ママ

    うわぁぁ😭
    腰痛ひどいんですね😭😭
    毎日お疲れ様です😣

    丸くなると楽なんですね✨
    なーんかあれこれ体勢変えても落ち着かず、眠りにつけません🥲
    仰向けは仰向けでいつもお腹重くて起きちゃいます😞
    アドバイスありがとうございます❤️‍🔥

    • 3月5日
  • みみみ̯ꪔ̤̮

    みみみ̯ꪔ̤̮

    今の時期しんどいですよね〜( •̥ ˍ •̥ )
    ママさんは娘ちゃんもいるので日中も大変そうですね😭
    お互い腰痛が良くなりますように ˙˟˙❤︎

    • 3月5日
  • ママ

    ママ

    今日検診だったので、体重少しでも軽くしたくて+腹部エコーの時にズレるし直すの面倒くさいしでトコちゃんベルトして行かなかったんですけど、たった一日でこんなに影響出ると思いませんでした😩
    休日の日中は娘にも旦那にも甘えっぱなしで、結構ゴロゴロさせてもらってます😂
    明日からは欠かさずベルトします✊🔥🔥

    • 3月5日

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