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サプリ・健康

便通改善を期待して朝MCTオイルをコーヒーに入れて昨日から飲み始めまし…

便通改善を期待して朝MCTオイルをコーヒーに入れて昨日から飲み始めましたが、どれくらいしたら効果出ますか？？

基本的に週２回くらいしか便通ありません🚾

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