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月経カップを挿入するコツありますか?月経カップを初めて使ってみたので…

月経カップを挿入するコツありますか?
月経カップを初めて使ってみたのですが、最初の1回は上手くいったようで漏れてくることはありませんでした。その後交換してから毎回漏れてきます😂カップを取り出そうとすると空気が入るか抜けるのかゴポッと音がして抜く時に開いているみたいで💦
メルーナを使っているのですが、挿入位置は結構奥までいいのでしょうか?😅説明書だと挿入してから少し引っ張って抵抗する場所があればその位置でOKのようです😅


単に下手なのか、カップが合わないのか😂生理周期でしか実践できないのでしばらく時間がかかるのか😂
最初は漏れたけど慣れたとか、体験談聞かせていただきたいです🙇‍♀️

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