ココロ・悩み
不安障害やパニック障害で、最近不安感が強くなり食欲もなく、生きるのがつらい状況。子どもの前で泣いてしまいました。不安障害が改善する方法を知りたいです。
不安障害、パニック障害持ちです。
最近まで軽かったのにある日突然不安感が強くなり
食欲もなく、朝の不安感が酷いです。
生きているのも嫌になってきます。。
でも子どもの顔を見るとこんな弱音吐いてちゃダメだ！
となります。。
薬を貰っていますが、治るのか不安で余計に不安になり
子どもの前で泣いてしまいました。。
不安障害良くなったとか
不安感が消えたとかあれば教えてください😢
- はじめてのママリ🔰(1歳4ヶ月, 4歳11ヶ月, 7歳)
コメント
AI
不安感の分析していました💦
私の場合ですが、首肩凝りがひどい時や鉄分を意識した食生活をしていなかった、生理が近いなどが関係していました。
何か心当たりありますか？🤔
はじめてのママリ🔰
土曜日から不安感が始まり、今日生理が来ました😭
ゾワゾワするような落ち着かない不安感でなんだか怖いです。。
生理が原因だといいのですが😢
AI
その感じ気持ち悪いですよね💦
私も生理前ありました、、、
PMSの病院で生理前に大豆製品をいつもより多めにとると効果があるデータがあるよと言われて試してみたら私は効果ありました！
はじめてのママリ🔰
気持ち悪いです😭怖くて不安でたまらなくなります😢
どれくらい何を食べてましたか？😭
AI
毎日味噌汁を食べてました！
他は豆腐をお味噌汁にいれたり、納豆ごはんを食べてました✨
気持ちいつもより多めなので食べなきゃ〜ってならなくて大丈夫ですよ♪
はじめてのママリ🔰
さっそく今日食べました‼️
意識して食べようと思います！ありがとうございます😊💕
AI
きっとよくなってくる時が来るので気長に焦らずいきましょう☺️
はじめてのママリ🔰
その言葉に救われます😭💕
頑張ります🥺ありがとうございます😭