ます
食習慣を妊娠前に戻す
それが変わってなければ運動習慣をつけて落ちた筋肉“代謝）を戻す
がいいですよ！
ママリ
ある程度は仕方ないですよね。
私も半年で7キロ増えました。
増えたと言っても、妊娠前に完全元通りっていうだけなのですが🤣
食べ過ぎ注意と無駄に動く！が簡単にできることなのかな？と思います。
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