はじめてのママリ🔰
満足してる！現状維持！
はじめてのママリ🔰
-10キロは落としたい！
はじめてのママリ🔰
-5キロぐらい落としたい！
はじめてのママリ🔰
-3キロぐらい落としたい！
はじめてのママリ🔰
ダイエットのために何かされていることがあれば併せて教えて頂けると嬉しいです🌟
ママリ
体重も大切ですが、ただ痩せるだけだとガリガリ？というかただやせ細ったみたいなのが嫌なので、筋トレやストレッチで引き締め重視でやっています😊
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
筋トレやストレッチ大事ですよね😊
どのぐらいの頻度でされてますか？- 2月27日
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ママリ
毎日必ずやっています！
朝落ち着いてからとか、ちょこちょこやります！回数にすると足パカはトータル1日100回くらいはやっています！
TV見ながら、ドライヤーしながらなど😊- 2月27日
ます
無駄に食べることをやめてます。
罪悪感あるし、お腹減ってないのに食べても美味しくないし嬉しくもないです。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
わかりますー😂
私もついついダラダラ食べてしまっていたので、最近改めました😆- 2月27日
みかん🍊
腹筋の筋をつけたくてプランクやったり、YouTubeでよさそうな背中痩せ、下腹痩せ、肩首ストレッチなどやってます！
まだ2日目ですが😂
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
プランクはどの動画を見ていますか？😊✨- 2月27日
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みかん🍊
私がやってるのは本当にただのプランクだけで、𝕥𝕨𝕚𝕥𝕥𝕖𝕣で見つけた30秒カウントしてくれるものを見ながらプルプル頑張ってます🤣
- 2月27日
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