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puchi
サプリ・健康

妊娠中15キロ増《54キロ→69キロ》現在産後20日で59キロ。皆さんどのぐら…

カテゴリ合ってるでしょうか…
妊娠中15キロ増《54キロ→69キロ》
現在産後20日で59キロ。
皆さんどのぐらいで元に戻りましたか？
完母なので、これを機会に50キロまで落としたいと思っているのですが…
いぃダイエット方法等あれば教えてください！

コメント

ゆきえ★

普通に生活してたら落ちますよ(*^^*)

たまごごはん

赤ちゃんにガンガン飲んでもらいましょう☆
授乳後に疲れが出なくなった時が体重停滞、つまりこれより体重を減らしたい方はダイエットの合図です❤︎

オススメは骨盤締めてからの骨格矯正です^ ^
基礎代謝➕母乳分が摂取カロリーを上まっていれば増える事は無いと思います⭕️
意外と侮れないのが毎日必ず体重計に乗るのを忘れない事です☆

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