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まやこ
妊娠・出産

出産してから骨盤の広がりが気になります😭見た目です。骨盤矯正には通っ…

出産してから骨盤の広がりが気になります😭
見た目です。。
骨盤矯正には通ってましたが、
産後直後よりは良くはなりましたがまだまだ
広いなあと感じます。
これしたら見た目よくなったよ！とかあれば教えてください！

コメント

deleted user

1人目の時ひたすら筋膜ローラーとかで大転子辺りグリグリしてました✌️

  • まやこ

    まやこ

    大転子ほんとにきになりますー😭結構広がりはよくなりましたか？

    • 2月23日
  • deleted user

    退会ユーザー

    だいぶ変わりました！ついでに筋膜ローラーで脚やせのトレーニングも一緒にやって一石二鳥でした✌️

    • 2月23日
あすぱら

大転子を引っ込めるストレッチみたいなのをYouTubeで検索して、実践してました！

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