コメント
退会ユーザー
1人目の時ひたすら筋膜ローラーとかで大転子辺りグリグリしてました✌️
あすぱら
大転子を引っ込めるストレッチみたいなのをYouTubeで検索して、実践してました！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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まやこ
大転子ほんとにきになりますー😭結構広がりはよくなりましたか？
退会ユーザー
だいぶ変わりました！ついでに筋膜ローラーで脚やせのトレーニングも一緒にやって一石二鳥でした✌️