コメント
ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥
体重簡単に増えますよねー😭
料理というかサラダですが
ツナ・もやし・きゅうりを混ぜた中華風サラダをご飯の代わりにたくさん食べてました(笑)
はじめてのママリ🔰
私は病院の先生に野菜を食べてと言われていました！
野菜なら体にもいいし罪悪感なく食べれてました！
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はじめてのママリ🔰
野菜はどう調理して食べてましたか？？🥺
- 2月22日
もりもりママ
温野菜は如何ですか？
私はコストコで冷凍野菜ミックスを買ってきて、チンするだけです😅
ドレッシングやマヨネーズ等、味付け変えて楽しんでます。
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はじめてのママリ🔰
温野菜🥺
冷凍野菜チンでもいいんですね🥺🥺
それはめちゃくちゃ簡単そうです😌- 2月22日
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もりもりママ
チンだけ！
料理と言えるレベルではないですが(笑)
頻繁に食卓に登場させてます😅- 2月22日
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はじめてのママリ🔰
めちゃめちゃラクでいいですね😳
- 2月22日
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もりもりママ
野菜安いときに買ってきて、いい感じのサイズに切って冷凍ストックしとくのもありですよ！
チンだけに飽きたら、焼肉のタレかけて焼くのも有りです😚
キノコも入れちゃいます。
焼くだけで言えば、こんにゃくステーキもオススメです。
コンニャクも焼肉のタレで焼けば満足度上がります(笑)- 2月22日
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はじめてのママリ🔰
それいいですね😳
焼肉のタレ美味しそうです🤤🤤
キノコ大事ですよね🥺
こんにゃくステーキ！なんて美味しそう😳😳
お腹減ってきました🤤笑- 2月22日
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もりもりママ
我が家の野菜は野菜室じゃなくて、冷凍庫にあります(笑)
タレ系を複数揃えておくといいですよね😄
今晩はコンニャクステーキにしましょ😙- 2月22日
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はじめてのママリ🔰
冷凍庫に眠ってるんですね😌笑
こんにゃくステーキいいですね😊✨- 2月22日
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もりもりママ
豚汁に必要な野菜は一通り冷凍庫にあります(笑)
なので、豚汁作るハードルが低いです😁- 2月22日
えんがわ
わたしはサニーレタスと水菜をMIXしたサラダにコーンとカラムーチョかけて食べてました！
カラムーチョはくだいてからかけてました☺️
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はじめてのママリ🔰
カラムーチョ😳😳
とても美味しそうです🤤
それは夜に食べてましたか？🥺- 2月22日
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えんがわ
夜ですね！
後期は夜は基本フルーツかサラダかヨーグルトとかにしてました😓
あとは毎日体重計のってました！
わたしは塩分？で太った気がしたので、後期は怖くて味噌汁とかも飲めなかったです🥺- 2月22日
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はじめてのママリ🔰
さすがに毎晩カラムーチョは入れれないですよね？😭
やっぱり体重計乗るの大事ですよね😭
あー味噌汁わりと飲んでました🥺🥺
やはり味のないもののがいいですよね🥲- 2月22日
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えんがわ
カラムーチョ毎回入れてます！笑
ドレッシングも胡麻ドレです、笑
1.5kg増えても、毎日のってたら今日軽いかも！って日があります！ほんと一気に1kgくらい増える日もあるし、調節してたら徐々に減ったりします！
味あるものも食べてましたが、なんとなく、味噌汁の塩分すごそうだなって思ってやめました！
足も浮腫んでたので！くるぶしどこ？ってなってました、笑- 2月22日
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はじめてのママリ🔰
カラムーチョ毎回入れてるんですか？🤤
さすがに1回につき1袋ではないですよね？🤔
食べすぎた！と思っても減ってる時あってもう意味わかんないです😭😭
味噌汁の塩分はきっとやばいです🤣👏🏻
そんなに浮腫んでたんですか？😨
多分浮腫は無いんですよね🤔- 2月22日
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えんがわ
もちろんもちろん！
パラパラ！くらいです！
カラムーチョくだいて、サラダ用にして、それを使ってました☺️
浮腫んでないなら大丈夫だと思います！わたしは浮腫を勝手に味噌汁のせいだと思ってました、笑- 2月22日
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はじめてのママリ🔰
だいたい1袋で何回分くらいでしたか？🥺
でも味噌汁塩分高いですもんね🤣🤣- 2月22日
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えんがわ
何回とかとくに考えてなかったんで、そんなすぐすぐはなくならないですよ！笑
カラムーチョのチップスじゃないやつのほうです☺️- 2月22日
しろまぃ
冬なので、鍋ですかね✨
野菜と鶏肉、もしくは豚肉のしゃぶしゃぶで😄
なべしゃぶ美味しかったです♥️
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はじめてのママリ🔰
鍋美味しいですよね☺️
昨日鍋にしたのですが食べすぎてしまいました🤣👏🏻- 2月22日
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しろまぃ
わかります😂
鍋用のカット野菜買うのですが、夫婦二人で食べるのに、1～2人前じゃなく3～4人前を買ってしまう、という😂😂😂
最近は、豚肉のしゃぶしゃぶでもやしを巻いてレンチンする、なんちゃって温野菜食べてます✨- 2月22日
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はじめてのママリ🔰
わかりますー🥺🥺
うちも2人しかいないのに4人分くらいの鍋の量作って夜に平らげちゃいます🤣👏🏻
それはラクで美味しそうですね🤔- 2月22日
ゆ
デトックススープをたべてました！
便通は良くなるし尿もしっかりでるのでかなりおすすめです。
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はじめてのママリ🔰
デトックススープなんてあるんですね🤔
便通良くなるのはいいですね🥺
頻尿なので尿は出てる方だとは思うんですけど🤔- 2月22日
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ゆ
普通の食事だと塩分があるのでどうしても水分を体に蓄えてしまうので、デトックススープで洗い流す感じです。
トマト缶に好きな野菜いれてにこむだけなのでかなりおすすめです。
コンソメや塩コショウなしでもおいしくいただけます。
検診の2日前からこの食事にしたらデトックススープを食べる前より体重も1キロー2キロほどへります。- 2月22日
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はじめてのママリ🔰
2日前でそんなに落ちるんですか？🥺🥺
それは1日のうちのいつ食べてましたか？- 2月22日
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ゆ
毎食それを食べでした！
トマトが好きなので無理なく食べれました。- 2月22日
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はじめてのママリ🔰
毎食なんですね😳
3食きっちり食べてましたか？
あと、そのスープ以外に
朝昼晩何食べてたか教えて頂いてもいいですか？🥺
質問ばかりですみません🙇🏻♀️- 2月22日
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ゆ
3食デトックススープのみです！
といってもその中に山ほど野菜と豆類をいれていたのですーぷというより、ラタトゥイユみたいになっでしたがꉂ(ˊᗜˋ*)
それだけで栄養が取れるように考えて色々入れてました。- 2月22日
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はじめてのママリ🔰
3食デトックススープのみですか？！😨
豆類も！栄養満点ですね😳
お腹空かなかったですか？🥺- 2月22日
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ゆ
野菜を沢山入れるので全然お腹すきませんよ(*^^*)
- 2月22日
はじめてのママリ🔰
もうおっそろしいです🥺🥺
増えたらダメなのに5日で1.5キロ増えてしまって😭
白米は食べずにってことですよね？🥺
それが夜ご飯でしたか？🥺
また体重維持、もしくは減りましたか？🥺
ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥
1人目の時の後期はそうしてました！
1週間で-0.3キロできました！（水分か💩ですがきっと、、、(笑)）
炭水化物はなしです😭
昼間は好きなもの食べて夜ご飯だけそのサラダだけみたいな感じです😭
はじめてのママリ🔰
1週間で落ちたんですね😳
やっぱり夜の炭水化物はダメですよね😭
夜はサラダ以外なにも食べなかったですか？🥺
ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥
わたしは本当に太りやすいので炭水化物が敵でした😭
その時期は夜サラダしか食べてませんでした！
はじめてのママリ🔰
わたしも太りやすいです🥺🥺
やっぱりそうですよね😭
3食は食べてました？？🥺
ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥
朝パン1枚・ヨーグルトバナナ
昼納豆ご飯
夜中華風サラダ
って感じでした！納豆ご飯に何故かハマってた記憶があります☺️
でも間食にチョコとかアイス食べてました😂
はじめてのママリ🔰
やっぱりヨーグルトとバナナ大事ですかね🤔
納豆ご飯美味しいんですけど飽きちゃうんですよね🥺
間食食べたくなるんですー🥺
お腹減ってなくても口が寂しくて🥲
ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥
快便になるので食べてました♩
お腹すいて仕方ないですよね😭私は中期でモリモリ食べてガッツリ増えすぎて後期はもう逃げることできなくって笑
はじめてのママリ🔰
やっぱ快便になるんですね🥺
毎日出ますか？🥺
一緒ですー！🥺
初期で数キロ落として調子こいて中期で食べて後期さしかかりも食べてしまったら増えてしまいました😭
動いてないからっていうのもあると思いますけど後期の増えやすさ怖いです😭