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くまこ
妊活

最近眠れず困っています。睡眠と卵子の質の関係について知りたいです。体を冷やさないようにしているけど、夜眠れず朝早く起きてしまい、昼寝が長くなってしまいます。妊娠に影響があるでしょうか?

最近眠れなくて困ってます。
卵子の質に睡眠は関係あると聞きますが、
やっぱり関係あるんでしょうか…
体冷やさないようには徹底してますが
どーにも夜寝れず朝早く起きてしまい
昼寝を長くしてしまいます…
こんなんじゃ妊娠できないでしょうか…

コメント

さらい

夜勤やってるひともいるし、あんまり関係ないような、、

  • くまこ

    くまこ

    ですかねえ…
    まあ考えすぎなくてもいいかなとも思ったんですが本当にここ1ヶ月くらい夜寝れない状態が続いてて…

    • 2月20日
  • さらい

    さらい

    卵子の質より、なんか不眠だと妊娠できなさそうですね。ストレスで。

    • 2月20日
  • くまこ

    くまこ

    ストレス溜まってる感じはしないんですけどねー…
    多分体内時計が狂ってて…
    でもやっぱり体的に良くないから妊娠には繋がりにくくはなりますよね…

    • 2月20日
☺︎

数年ずっと夜勤の生活でしたが生理周期も狂わず、割とすぐ妊娠できました🥺昼寝できてるならあまり関係ないような気がしますね🤔睡眠だけじゃなくて色んな原因があると思います👏🏻

  • くまこ

    くまこ

    そうなんですね…
    昼寝は5時間とかするので合わせたら10時間くらい1日寝てます笑笑寝過ぎくらいだとは思うんですがやっぱり夜寝ないとダメなのかなあとか思いましたが夜勤の方もいらっしゃいますもんね!🥺
    ちなみにどのくらいで妊娠されましたか??

    • 2月20日
  • ☺︎

    ☺︎

    昼寝が多すぎて夜寝れなくなってる気もしますね🥺💦基礎体温もつけにくくないですか?🥺妊活を始めて1人目は2周期目、2人目は1周期目って感じでした👏🏻周りで妊活がうまくいかない子で、検査をしたら高プロラクチン血症の子がいました😣子宮卵巣の内診以外でもホルモンの関係でもできにくいこともよく聞きますね😣

    • 2月20日
  • くまこ

    くまこ

    ですよね😣なぜか朝は起きちゃうので基礎体温は測れてはいるんですが4時間しっかり寝れてるか不明なので確実な体温は取れてない気がします😞
    そーなんですね🥺!
    羨ましいです🥺!
    私も一度妊活初めて半年で妊娠したんですが化学流産してしまって😖そこからまた半年できないので何か体質とかもあるのかなと思ってきてます😭
    睡眠も含めて色々改善したいと思います🥺ありがとうございました🥺

    • 2月20日
deleted user

妊活のために食事、睡眠、運動など1年ほど気をつけてから採卵に挑みましたが卵子の質はあまり良くなかったです💦年齢も20代、お酒やタバコもしないのですが、、良くならないとのだなーと😣

  • くまこ

    くまこ

    そーなんですね😣
    私も20代ですが食生活と運動はなるべく気をつけていて睡眠だけ規則正しくとれてなく全然妊娠しないので睡眠かなあと思ってたのですがやはり関係ないんですかね…😢

    • 2月20日
  • deleted user

    退会ユーザー

    もちろん睡眠は生活する上でも大事なので良い方がいいとは思いますが、質にどう関係してくるかはどうなのでしょうかね😣
    他全ての検査で異常なくともそのような結果だったので😣ただその中でも順調に成長してくれた受精卵がありそれで妊娠しました😣

    • 2月20日
  • くまこ

    くまこ

    そうなんですね🥺
    やっぱりわからないですよね…
    私も異常なしなんですがタイミングで全く妊娠せず…はじめてのママリさんはどの方法で妊娠しましたか?

    • 2月20日
  • deleted user

    退会ユーザー

    タイミング数回、人工受精3回やるも妊娠せず、早く授かりたかったので顕微へステップアップし1回目できてくれました😣ほんと原因が分からないとモヤモヤしますよね、、

    ステップアップも検討してますか😣?

    • 2月20日
  • くまこ

    くまこ

    なるほどー…
    ほんともやもやします…今期だめならステップアップ考えていて、ただタイミングだめなら人工受精も意味ないんじゃないかと思って体外の方がいいのかなとか思ってます😣ただ一度化学流産してるのでどーなのかな…と…

    • 2月21日
まま

バリバリ夜勤やってて昼夜逆転してましたし、意識高い人に比べたら私の生活は不健康そのものでした。
でも妊娠できて無事出産までできました。
妊娠中もしばらくは夜勤やってましたし…
でも不健康より心身ともに健康な方がいいのは間違いないので、夜眠れるように色々試してみたらいいんじゃないでしょうか?
でも寝なきゃ!っていうストレスもよくないと思うので程々に💦

  • くまこ

    くまこ

    やはりそーなんですね🥺
    ストレスの方がやはりよくなさそうですよね….
    あまり考え過ぎず眠れるようにしてみます!
    ありがとうございました🥰

    • 2月20日