コメント
シンママです
必ずしも必要って訳では無いです！
もし飲むのであれば、牛乳で割らずに水で割るといいです☺️脂質が抑えられます！
とみぽん
タンパク質は脂肪になりにくく、代謝を上げるのにも効果的！らしいですよ☺️
あと前に調べた時は、人間は1日何グラムだかタンパク質を取ると満足して、食欲も抑えられるって記事を見たことがあります！（重要な何グラムかってところを覚えてないんですけどね笑）
私は夜ご飯にダイエット用のプロテイン飲んでました！
仕事終わりに歩いて帰ってきて、プロテイン飲むっていう！
その時結構痩せました！
はじめてのママリ🔰
必ずしも！ではないんですね💡割るなら水ですね‼️覚えておきます😊