イライラしたときのストレス発散方法について相談があります。自分の機嫌の取り方がわからなくなってしまったそうです。
とてつもなくイライラしたとき
皆さんはどうやってストレス発散してますか？
参考にさせてください🥺
自分の機嫌の取り方がわからなくなってしまいました😱
- 愛夢(5歳11ヶ月)
コメント
ゆう
無になってコーヒタイムですね。
色々遮断します😨
はるな
走ったり、枕に顔を突っ伏して叫んだりします😂
あとは枕を殴ったり…客観的にヤバい人だなって自分のこと思いますがイライラするときありますよね〜😂
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愛夢
コメントありがとうございます✨
24時間息子と一緒にいるのは平気な方だと思ってたのに
最近限界〜ってことが多くて😭
枕使って叫ぶやってみます😌- 2月17日
ていと☆
一人の時間を作ることですかね。
うちは幼稚園から自粛要請来てるのでかれこれ３週間ばかりずっと子供達と一緒です。
イライラが絶えず子供達にも怒っちゃうからすごくストレスフルな日々を過ごしてます。
あと旦那がいるときはとことん旦那に育児任せてます。
といっても子供と遊ばせる感じです。
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愛夢
コメントありがとうございます✨
1人の時間…
作れたら楽なんですけど旦那に任せられなくて😭
なんとか1人の時間作ってみます😌- 2月17日
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ていと☆
今ってコロナのこともあるから１人で外出とかは無理だと思うんですよ、だから１人だけ別の部屋に行くとかですね！
あとはもう朝寝坊させてもらってます。- 2月17日
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愛夢
そうですね💦
なるべく1人の時間作れるようにしてみます🥺- 2月17日
退会ユーザー
私は食べる事が好きなので、常にお気に入りをストックしてます😅
イライラしたときに、今日はアレを食べようと思い浮かべると何だか落ち着くんですよね！笑
めちゃくちゃ単純ですが、単純で良かったとも思えます！
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愛夢
コメントありがとうございます✨
私も食べること大好きです😌
息子が寝てから大好きなピノ食べようと思います- 2月17日
愛夢
コメントありがとうございます😌
無になるって必要ですよね🥺
頑張って無になってみます✨