コメント
R★mama
りんごヨーグルトとかありますし美味しいと思います( ˊᵕˋ* )♡
なあな
合うと思いますよ(^^)
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aya
ですよね😊
- 11月1日
ai3104
合うと思います😍
私なら飲みたいです🍹
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aya
ですよね、作ってみます✊🏻
- 11月1日
Barbara21
心配であれば一度飲むヨーグルトを口に含んだ状態でリンゴを食べて咀嚼して見たらどうですか？
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aya
なるほどです、ありがとうございます😊
- 11月1日
mihana
とても甘くなりそうですが…
合うと思いますよー♪
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aya
確かに甘いかもですね。
小さいサイズののむヨーグルトにしてみます。- 11月1日
さんゆ
ワタシは栄養士です。
ワタシはプレーンヨーグルトにカットしたリンゴなどのフルーツを入れて食べています。
また、プレーンヨーグルトに水と塩をお好みで適量加えてアイラン(トルコの飲むヨーグルトです)を作って飲んでいます。
りんごには、腸内細菌の善玉菌のエサになる、水溶性食物繊維（ペクチン）とオリゴ糖の両方が含まれていて、善玉菌を増やし、腸内環境をよくする効果の極めて高い果物です。
ヨーグルトは、乳酸菌が豊富に含まれていて、整腸効果や栄養価も高い食べ物ですが、食物繊維やオリゴ糖は含まれていません。
なので２つが合わさるとないものがそれぞれ補えます。栄養面から見ても好相性ですよっ
(*^-^)／＼(^-^*)♡
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aya
詳しくありがとうございます😊
確かにりんご栄養ありますよね。
でもわたし嫌いで..
ミキサーにかけたらいけるかなと思ったのですが
もーちょっとヨーグルト入れたら良かったと後悔してます。
次のときは多めに入れてみます。- 11月2日
aya
あ、ありますね😊