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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

出産したばかりで眠れず、授乳が続く中で休息が取れず困っています。眠るコツはありますか?

昨日出産しました。
やはりなかなか眠れなくて、浅く1時間位寝て起きて、授乳して…を繰り返しています。まだ興奮してるんですよね。たぶん。

夜中に預かっていただけるのも今だけだから、もっと寝て身体を休めたいけど難しい😭眠るコツはありますか?😭

コメント

さち

出産お疲れ様です✨
私も入院中はハイになって、夜は全っ然眠れませんでした。言ったら眠くなるお薬くれましたよ🎵

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます。
    お薬処方していただけるとは!😳
    どうしても眠れなさそうなら、お願いしてみます。

    • 2月17日
🐰

私もハイになってました😂
普段から疲れた時とかに聴いているヒーリングミュージックをかけて寝ました!
あと目を腕やタオルで覆ってました(笑)
それでも4.5時間で起きちゃいましたが、(8時間は寝たいタイプです笑)少しは寝た気になりましたよ☺️
私はYouTubeにあるこれ聴いてます!

  • 🐰

    🐰

    後になっちゃいましたが
    出産お疲れ様でした☺️
    娘ちゃん誕生おめでとうございます❤️

    • 2月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメント、音源もありがとうございます!試してみます。
    私も目元を暗くしています。

    • 2月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます🥰

    • 2月17日
はじめてママ

ホットアイマスクして寝てました😊
特にホットアイマスクのゆずの香りが好きで癒されてました✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます。
    ホットアイマスクやったことないです!今の時期は特に良さそうです✨
    退院後試してみたいです!

    • 2月17日