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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

食欲を抑える方法について相談です。偏食気味で小麦粉類が食べ過ぎてしまう自分を抑えられず悩んでいます。体型維持しながら食欲を抑える方法を知りたいと思っています。

食欲、皆さんならどう抑えますか？

私はちょっと偏食？気味で
ご飯はあまり食べれないのに
小麦粉類(パン、焼き菓子)は無限に食べれます…

ただ、仕事柄体型維持しなきゃなのに
その欲に勝てない自分がいます。

甘えですが…
ストイックになれない自分がいて
皆さんならどう抑えるのか気になります。

コメント

とみぽん

私もパンとかパスタとか小麦粉類大好きです🍞
ダイエット中の時は全粒粉を使用したものを選んだり、出来るだけプレーン（ジャムやチョコ等入っていないもの）を選ぶようにしてました！
あとベーグルよく食べてました！

私は食べない！ってのが出来なかったので😂
食べるなら少しでも低カロリーなものって決めて食べてました！

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