コメント
❀megumi❀
水分をきちんと取っていれば大丈夫だと思います！
母乳は妊娠中に溜め込んだ脂肪が8割ぐらい含まれてるそうで、そこまできちんとご飯食べなくても作られるって見ましたよ( ´-` )
食べれる時に食べれるものを食べたらいいと思います( ¨̮ )
退会ユーザー
母乳の栄養はママの体に蓄積された物である程度賄えると思いますが、やはり血液も主は水分なので水分が足りないことには母乳も作られません。
ご飯は食べられなくても、水分だけはこまめに摂るようにした方がいいですよ。
あと、どうしても食べられないなら産婦人科で相談して何らかの栄養剤なり点滴なりしてもらうと言う手もありますが。
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chanmama
お返事ありがとうございます ^^
水分も飲みように 心掛けます ><
ごはんより 水分のほうが大事なのですね！
食べられない日がまだ続くようであれば、受診も視野に入れます ^^;
ですが、なるべくそのようなことがないように、水分摂取から頑張りたいと思います！- 11月1日
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退会ユーザー
お米なども摂った方がいいには違いないですが、とにかく水分の方が大事ですね。
水分を摂ると摂らないでは、採血の時の血の出具合も変わるくらいなので。
あと、お米(米麹)で作ったノンアルコールの甘酒があるのですが、もしそうゆうのが苦手で無いならそれもお勧めです。お米は母乳の出も良くなりますし。- 11月1日
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chanmama
甘酒ですか！
飲まず嫌いなので チャレンジしてみます（笑)- 11月1日
みき(*´-`)
大丈夫ですか～？
温めた牛乳とか飲めそうだったら飲むといいかもですよ＼(^^)／
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chanmama
お返事ありがとうございます ^^
寒くなってきたので、温かいものだと より飲めそうですね！
ホットミルク好きなので、少しずつ飲んでみます ^^- 11月1日
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みき(*´-`)
体も暖まりますし、カルシウムとれるので＼(^^)／
私もその頃辛かったです！
無理せず頑張ってください！- 11月1日
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chanmama
優しいお言葉 ありがとうございます ;_;♡- 11月1日
でぶごん
私も完母で麦茶たくさん飲んでます~♪
オッパイも4時間放置するとシコリできるくらいで困ってます。
やっぱり水分摂るのがオススメです😆💓
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chanmama
お返事ありがとうございます ^^
やはり水分のほうが重要なんですね！
おっぱいが 昨日あたりから 萎んだように感じたため、心配になっちゃいました ^^;
頑張って 水分摂取します！- 11月1日
chanmama
お返事ありがとうございます ^^
水分も あまり飲めていなかったので、飲むようにします ><
ごはんは そこまで気にしなくても大丈夫そうですね ^^;
無理せず 食べれるものを食べようと思います。