その他の疑問
休園や自粛が続いている影響で、朝起きるのが難しくなっています。目覚めを良くする方法はありますか。
休園、自粛が続き
朝起きれなくなりました。笑
寝るのは21時半頃子供達と寝ます。
朝は7時半〜8時くらいに目が覚めます😂
なかなか布団から出られません。笑
目覚めが良くなる方法ありますか？
- さくら
コメント
mari
寝る前のヨガおすすめです！
りー
必要に迫られれば起きれるようになります😂私も復帰直前まで起きれませんでした💦
はじめてのママリ
朝イチ目が覚めたら布団の中でスマホ見るようにしてます！
ブルーライトが眠りを妨げるらしいので、それでやってます😊
はじめてのママリ🔰
鉄のサプリ飲むようなってからわりとスムーズなりましたー！！でも起きれない時は起きれないです😅
さくら
寝る前のヨガ！！良さそうですね〜🥰時間はどのくらいしてますか？？
mari
寝る前に10分です！🧘♀️短時間なので続けられてます！目覚めがスッキリです🌿