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一歳のお昼寝について。下の子が昨日託児で15時15分に起きたそうです。…

一歳のお昼寝について。
下の子が昨日託児で15時15分に起きたそうです。
就寝時間は21時45分(上の子と21時には寝室に入りました)
寝室に入っても、上の子が起きてると興奮して寝ようとしません😂
今はお昼寝一回で2時間ほど寝ます。
活動時間が4〜6時間と言われてますが、体力ある方なのか朝起きてからも6時間くらい経たないとお昼寝しません😂
夕方少しでもお散歩に行って体力使ったら違うとは思いますが、仕事してからの帰宅なので中々出来ずにいます。
上の子がいる場合の皆さん、どうしてますか?🤔

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