YU-mama
私は、子供産んでから、くしゃみで漏れることがたまにありますよ！
縄跳びはやらないので分かりませんが、緩くなりました。
私も旦那には言ってません(笑)
退会ユーザー
産後の尿漏れよくありました 笑
私もまだ20代なので気持ちわかります！
おしっこを我慢するように膣をギュッと締めると良いみたいですよ！
尿漏れとは関係ないですが、縄跳びやるとき胸が揺れないように固めないと垂れるから気をつけて下さいね^_^
みかん
たぶん、出産で骨盤底筋が弱っているんだと思います。
骨盤底筋を鍛える体操として、毎日お尻の穴を10秒締めるを３セットすれば、早くて1ヶ月で改善するそうです♡
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