子育て・グッズ
生後2ヶ月の女児が早朝1時間毎に覚醒して悩んでいます。夜は5〜7時間寝るものの、朝寝や昼寝は短いです。母乳主体で、夜間はホワイトノイズを使用。早朝覚醒の改善方法を教えてください。
生後2ヶ月の睡眠 早朝1時間毎覚醒
生後2ヶ月の女児を育児中です。
睡眠についてですが
夜21時ごろに就寝
5〜7時間入眠し、早朝の4時ごろから
1時間毎に覚醒し悩んでいます(´･_･`)
日中の朝寝、昼寝、夕寝は少なめで
30分から長くても1時間半程度です。
○混合ですが、ほぼ母乳
( ミルクは50〜80ml/日足すかどうか )
○夜間ホワイトノイズ使用
○夕方ごろに部屋の照明を暗くしています
ネントレはできていません
なにか早朝覚醒を改善させる方法や
ご意見あれば教えてください◡̈*
- はじめてのママリ🔰(2歳7ヶ月)
コメント
ままり
真っ暗に遮光されてますか？😳
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
遮光カーテンは使用していますが
隙間から漏れ出る光は明るいかもです！
光が原因の可能性ありますかね🥲
ままり
光の影響は大きいですよ😊
我が家は遮光シートで完全に真っ暗なので🥰
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
さっそく遮光グッズ買ってきました！
今晩の様子を見てみます(*´︶`*)♡