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ぽんちゃん
妊娠・出産

臨月に近づいていますね。運動を考えている方、同じ週数の方いますか?体重や予定日に不安を感じる方に、運動方法を教えてください。

臨月までもう少し!
同じぐらいの週数の方、運動などされてますか?
そろそろ動かないと体重も怖いし予定日越えるのも怖いから運動したいけど、こんな運動してるよー!とかあれば教えてください☺

コメント

31mama🌿

短めの散歩してます!
もうちょいしたら
3kmとか歩きたいなと思ってます🤰🏻
あと昨日からスクワット始めました😆

  • ぽんちゃん

    ぽんちゃん

    3キロも!すごいです✨
    スクワットも始めたんですね😳
    私はまだスクワットするの早いでしょうか💦

    • 2月6日
  • 31mama🌿

    31mama🌿

    返信遅くなりました😂
    1人目の時の日記見返したら臨月入ったら
    3km歩いたみたいに書いてたんで🤣
    スクワットはママリの皆さんが
    推してるから私もしようかなと😂笑

    32週はまだ早産の心配があるので
    過度な運動は怖いですね🙌🏻
    もう少ししたら始めてみるといいかもですね🏃🏻‍♀️

    • 2月6日
  • ぽんちゃん

    ぽんちゃん

    そうだったんですね☺

    私37週1日と2日で2人とも産まれてるので今回は37週3日か?とか思ってます🤣
    早く産まれたら困るのでもう少ししてから動くようにします😊
    ありがとうございました!

    • 2月7日
ひよこ

ウォーキング1時間くらいしてます!毎日ではないですが。

  • ぽんちゃん

    ぽんちゃん

    1時間歩くってすごいですね😳
    私も毎日は無理です🤣

    1時間歩いてみます☺

    • 2月6日
久々の出産恐怖中

保育園の夕方の送り迎えでトータル30分くらい歩き始めました!ですが今回は恥骨、股関節痛があり、ゆったりペースで満足には歩けてないです💦
あとは、YouTubeでマタニティの動画で運動しています⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

  • ぽんちゃん

    ぽんちゃん

    結構歩いてますね😳
    YouTubeでそんな動画があるんですね!
    見てみます✨ありがとうございます☺

    • 2月7日