はじめてのママリ🔰
毎食スープなどを付けてお腹がいっぱいになるようにしました！
あと夜はお米食べなかったら、最後の1ヶ月は全く増えずキープできました！娘は2800gでした☺️
なかみゅ
食事の最初にキャベツをたくさん食べてました😂
コロ
私も白米を減らしておかずを多めに食べるようにし、食べる順番もサラダを1番にしました。36週から出産まで同じ体重キープしました😋
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