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くるみ
妊娠・出産

妊娠中、体重増加を抑えるためにどんなもの食べてきましたか?参考にさせ…

妊娠中、体重増加を抑えるためにどんなもの食べてきましたか?
参考にさせて欲しいです!

コメント

はじめてのママリ🔰

毎食スープなどを付けてお腹がいっぱいになるようにしました！
あと夜はお米食べなかったら、最後の1ヶ月は全く増えずキープできました！娘は2800gでした☺️

コロ

私も白米を減らしておかずを多めに食べるようにし、食べる順番もサラダを1番にしました。36週から出産まで同じ体重キープしました😋

なかみゅ

食事の最初にキャベツをたくさん食べてました😂

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