コメント
3人のママ
運動が一番です！歩くだけで痩せます！
Ss
食事制限、運動です！
YouTubeで
竹脇まりなさんみて
頑張って体重おちましたー🤙
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ままり
食事制限はどんなかんじですか？
- 2月2日
はじめてのママリ🔰
食事を見直す、運動する
これが一番の近道かと思います。
はじめてのママリ🔰
お子さんいるとなかなか運動や食事制限難しいですよね💦
私は夜ごはんの炭水化物を抜いて、You Tubeで5分くらいでできる筋トレをいくつかやっています！
筋肉がつくと引き締まるので体重かわらなくても少しスッキリすると思います！
はじめてのママリ🔰
太っている人ほど痩せやすいですよ。
お菓子やジュースからやめてみては✨
はじめてのママリ
ファスティングおすすめです😊
ままり
そうなんですか。