コメント
ます
筋肉には
引き伸ばされて硬くなっている筋肉
縮まって硬くなっている筋肉
の2パターンがあります。
それを自分で見極めるのが難しかったらプロの手を借りた方が早いのは事実です。
前者はいくら緩めても元々緩いので一瞬は楽になっても元に戻ります。
ストレッチして効果なければいっそのことトレーニングしてしまうのも手です。
対面のアドバイスではないので参考程度に🙇♀️
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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ママリ
ありがとうございます！
全く見極められないです...🥺💭
コロナが落ち着いたらプロの手を
かりに行こうと思います😂