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バナナとか、さつまいもとかってたしか便秘に効いたような🤔
それがまだでしたら、水分を多めにとるとかですかね🤔
mamari
書かれているものだと、かぼちゃとほうれん草は食物繊維が豊富に含まれているので便秘に効果的です😊💡
初期で食べられるものだと、さつまいもやりんご、バナナもですね🍀
その頃はまだ料理っぽいメニューはしてなかったですが、上記の食物繊維が豊富な食材をどれか必ず献立に取り入れたり、ベビー麦茶も離乳食時にあげていました💡
同じ皿に2つの食材をいれたりはしてましたよ😆
かぼちゃ&ほうれん草orブロッコリー、じゃがいも&にんじん、白身魚&トマトとか💡
3-613&7-113
整腸作用を期待して、プルーンエキス飲ませてます😊メーカーさんにも、離乳食初期の子から摂取可能と言われました。あとは、水分補給はされてますか？離乳食で母乳やミルク量減るので、便秘になりやすいって聞きます。
アラサーママリ👼🏻
さつまいもよくあげてました！
ぽこ
産後入院中からずっと便秘だったのですが、とうもろこしを食べると出るようになりました！
あとはやっぱり水分ですかね…
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