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まみさ
子育て・グッズ

朝寝がやめられず、昼寝が遅くなり、就寝時間も後ろ倒しになって困っています。対処法はありますか?

朝寝がやめられないみたいで寝落ちします。
今日はまさかの12時前に寝てしまいました。
こうなると昼寝が16時になり、就寝時間が22時とかになります。(だいたい普段は9時半~一時間、14時から一時間半です)

なにか対処法ありませんか?(;_;)

コメント

ひーは

私の息子も1時間ほど朝寝しますよ!
ご飯食べてのお昼寝が長くて夜ご飯のタイミングがズレてしまうことがありました。
そうすると夜寝る時間まで全てズレるので大変で💧
私はお昼寝の時間を何時までって決めて
なかなか寝ない時は外で散歩しながら抱っこ紐で寝かしてました!
何回かやってると息子の体内時計も慣れてきて
大丈夫になりましたよ!

  • まみさ

    まみさ

    ダラダラ寝かしてしまうので気を付けます笑
    断乳してからだんだんズレてきてしまって困ってたんです、回答助かりました(;_;)
    ありがとうございます(>_<)

    • 10月27日
ひーちゃん

そしたら16時の昼寝は、30分できりあげます😃もしくは、16時頃眠くなったら、その時点でお風呂に入れて目を覚まさせて、ご飯食べさせて早々に寝かしてました。

  • まみさ

    まみさ

    なるほど、お風呂とゆう手もあるんですね!
    早く寝てもらった方が楽なので今日はそのプランでいってみます!
    どうしようと困ってたので助かりました、回答ありがとうございます(>_<)

    • 10月27日
  • ひーちゃん

    ひーちゃん

    22時頃まで起きてられたら何もできないですよね😅うちは18時半~寝始めたら夜中も起きず朝は少し早めに起きてましたが、大丈夫でしたよ。成功するといいですね!

    • 10月27日
  • まみさ

    まみさ

    今日は、おやつなしでお風呂、晩御飯、寝かしつけにしてみます(>_<)
    そうなんですよ、リラックスタイムがなくなります笑

    • 10月27日
  • ひーちゃん

    ひーちゃん

    自分の時間がないと次の日頑張れないですよね😅

    • 10月27日