子供のイライラについて、息詰まり感があります。どうやって気持ちを切り替えるか、教えてください。

横になって寝ます。
相手しません。
ある程度ほっといても子供死なないので。
手を上げたり怒鳴りつけるくらいなら放置の方が子供は全く気にしないし、ママ寝ちゃったくらいにしか思われないので。
泣いてても命に関わらない泣きなら寝てても起きなくてもしょうがないでいける。

• 1月20日

テレビで2時間ぐらいの動画見せて自分は寝てます。
ずっと2人を家で見るのはしんどいですね、、。
あとはほんとにイライラしたときはトイレに15分くらい立てこもります。
子供は泣くでしょうがその方が安心です。音がしない時の方が心配です（笑）音がしない時ってなんかやらかしてるときなので、、😓

• 1月20日