まぼ
パスタとかそうめんにします(｀・ω・´)
Yun
友達が白米の代わりにキャベツの千切りにカレーかけて食べてました( ´ ▽ ` )ﾉ
Smile♡mama
お豆腐いいですよ！
木綿豆腐のが絹よりも栄養価が高いのと、かみごたえがあるので、満腹感があります♪
退会ユーザー
テレビか何かで見たのですが、白滝？白い糸こんにゃくを米粒くらいに刻んで、お米と一緒に炊くと量は増えてるけどヘルシーらしいです！食べた感じもほとんど白滝が入ってるとわからないとか…♪
私はやってないので、なんとも言えませんが(；・ω・)
奇跡の積み重ねを忘れないー！
ナン焼いて付けて食べるのはどうです？
カレーパン作ってもいいかも♡
えりりりり＊
うちは16穀米を炊いてます☻
白米に入れて一緒に炊くパック？を買ってますよ( ͒ ु•·̫• ू ͒)
劇的に白米食べる量が少なくなるわけではありませんが、お腹に溜まるし咀嚼回数も増えます✦
健康にも良いし、たまに食べたら美味しいですよー♪
ぽっぽ✳︎
わかります(>_<)
なので私はこの前木綿豆腐でドリア風にして食べました！
1丁使いましたがものすごいボリュームでお腹いっぱいになり久々に満足しましたよ(￣▽￣)
ただ腹持ちは悪いですが夜なので寝るだけだしいいかなーって(^^)
水をよく切っても水が出てくるのでべちょべちょしますが
味が薄まることはありませんでした！
Rai
ご飯たく時に寒天とか混ぜてたくといいと聞いたことがあります。
もしくは結構じゃがいもも大きめに切り、自分のにじゃがいもをたくさん入れる。
じゃがいもでお腹膨らますという事もできますよ(*¨*)♡
あとはカレーを食べる前にキャベツのサラダとかを作って先にそれを食べてしまってからカレーを食べてはどうでしょう？
Rio ❄︎ Oto mama.
コメントありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
もうそろそろそうめんの時期ですね〜(^･ｪ･^)♡
参考にさせていただきます！
Rio ❄︎ Oto mama.
コメントありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
豆腐！！！いいですね！！！
木綿の方が栄養あるの知りませんでした๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐
さっぱりしていて良さそうです♡
Rio ❄︎ Oto mama.
コメントありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
キャベツいいですねっ♡
そういえば昔ダイエットの時キャベツめっちゃ食べてたの思い出しました(^･ｪ･^)
今日はキャベツで食べたいと思います(´ ˘ `๑)♡
Rio ❄︎ Oto mama.
コメントありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
初めて聞きましたそれ！！！
産後ダイエットに活用させていただきますヽ(｡･ω･｡)ﾉ♡
Rio ❄︎ Oto mama.
コメントありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ナンいいですね〜(´;∀;`)♡
久々に食べたくなっちゃいました！
最近パン作りにもハマっているので、カレーの残りでカレーパン作ろうと思います( °_° )！
Rio ❄︎ Oto mama.
コメントありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
16穀米(´,,•ω•,,)♡
美味しいですよね〜！！！
産後ダイエットにさせていただきます♡
Rio ❄︎ Oto mama.
コメントありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
豆腐ドリア！！！
めっちゃ食べたいです๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐♡
夜中はお腹空いても寝ちゃえばいいですもんねっ(•ө•)♡
明日の夜に作ろうかな〜(´ ˘ `๑)♡
Rio ❄︎ Oto mama.
コメントありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
じゃがいも作戦いいですね！
旦那がじゃがいも嫌いなので、避けるの楽そうで一石二鳥です♡(笑)
キャベツはお通じも良くなるしいいですね！
今日はキャベツにカレーかけて食べようと思います(´･∀･)(笑)
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