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マメ太郎
子育て・グッズ

授乳中の水分摂取タイミングや方法について教えてください。忙しい中で忘れずに摂るコツを知りたいです。

完母で育てています。

授乳中は水分をたくさん摂れと言われますが、赤ちゃんや上の子のお世話でバタバタしてあまり意識して摂れていません💦
どのタイミングでこれだけ飲むといいよ〜とか、忘れずに飲める方法あったら教えて下さい😭

コメント

lmm

私はトイレに行った後に一杯 授乳後に一杯と決めてました😊

  • マメ太郎

    マメ太郎

    コップ一杯ですよね?
    ペットボトルでガブ飲みしてて量がいまいち不明だったのでコップに出してみます!
    ありがとうございます😊

    • 1月17日
チャピー

私もトイレのタイミングやキッチンに行ったら3~5口必ず飲むようにしてます❗マイボトルを用意していつでもルイボスティーか麦茶をサクッと飲めるようにスタンバイさせてます😊

  • マメ太郎

    マメ太郎

    マイボトルいいですね!
    3〜5口など具体的に教えていただきありがとうございます😊

    • 1月17日
きなこ

キッチンに立ち入ったら必ず麦茶飲むようにしてます💡

  • マメ太郎

    マメ太郎

    キッチン!3回は必ず行きますもんね!
    ありがとうございます😊

    • 1月17日
3-613&7-113

ボトルに午前中に飲みたい水分(500くらい)を入れて、手の届くところ・目の届くところに置いてあります。飲み終わったら、継ぎ足して対応してます。

  • マメ太郎

    マメ太郎

    ボトルいいですね!
    めんどくさがらずにやろうと思います!
    ありがとうございます😊

    • 1月17日
  • 3-613&7-113

    3-613&7-113

    体冷やすのも良くないので、常温のを置いてます。あとは、その水分は食事中は飲まないで他にコップで用意します。そうすると、ボトル(500)の水分×2回とご飯中のお茶で1日1ℓ以上は行くので😊

    • 1月17日
  • マメ太郎

    マメ太郎

    私も常温飲んだりホット飲んだりしています🫖
    きちんと計算していてエライです!
    見習って飲むようにします😊

    • 1月17日
  • 3-613&7-113

    3-613&7-113

    上の子の時、排便時に出血したりと大変で😅💦

    • 1月17日
  • マメ太郎

    マメ太郎

    わ〜!わかります!😭
    水分補給大切ですよね🥛

    • 1月18日
  • 3-613&7-113

    3-613&7-113

    痔かも、って焦りました😅今も水分少なかったな、と反省するときは出血したりします😅💦

    • 1月18日