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ママリ
子育て・グッズ

食後の果物のタイミングと頻度、量について相談です。夕食後が良いか、朝が良いか、どちらがいいでしょうか?

3歳と1歳です。
食後の果物はいつ食べさせてますか?うちは毎日夕食後ですが、夜に血糖値上がるものは良くないと聞きました。朝とかのほうがいいのでしょうか?
あと果物を食べさせる頻度と毎回の量も知りたいです。

コメント

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朝とおやつの時間にあげてます。
朝は冷凍のブルーベリーを入れたヨーグルトか、冷凍のぶどう、パインなど
量としては🫐20g前後、🍇6粒前後、🍍4〜6カット
おやつの時間は🍊か🍌が多いです。どちらも1つです。

はじめてのママリ🔰

うちは朝か、午後のおやつにしかあげないです😣
夜はデザート類はあげないです。朝は食が細いので、果物だけでもと思ってあげることが多いです😭
頻度は決めていませんが、週3〜4とかです!今の季節はみかん、バナナ、りんごが多いです☺️
りんごは半分、みかんは1〜2個、バナナは大きさによりますが1本です!

❤︎りもママ❤︎

お風呂上がりとかにあげてます🙂

小さい頃から実家で良く
お風呂上がりにフルーツ食べていたので☺️

ママリ

朝しかあげないですー!
イチゴなら3粒くらい、バナナなら半分〜3分の1、みかんなら半分くらいです!