コメント
まっどはったー( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
3日で1キロなら浮腫や便の可能性ありますよね！
ストレッチやマッサージもいいと思いますよ！
退会ユーザー
食生活はどうですか？？見直せる部分があったら見直して、しっかり湯船につかってマッサージ、軽い運動とかしとくと増えることはないかと！
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(^^)
コメントありがとうございます😊 娘寝かしつけからのおやつが確かに問題はあると思います…
つわり終わってから辞められなくて…同じ量が減らしては居るのですが増える量が凄いのでやはりら辞めるしかないのかなぁと😵💫
来週生産期なのでウォーキング頑張ります😭😭- 1月10日
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(^^)
コメントありがとうございます😊
なんだか寝かしつけ後食べるのがストレス発散になっていて💦
便秘も結構きつくて…
さつまいもいいですね！焼き芋にして食べたいと思います🥺- 1月10日
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退会ユーザー
おやつやめられないですよね🥺💦💦食べるものを考えてストレスなくのほうがいいかもです！！！💩も結構体重変わるので便秘気味だったらさつまいもとかキノコ系食べるといいですよ！- 1月10日
まっどはったー( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
朝一白湯を飲むと腸が動きますよ👍
まっどはったー( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
朝イチ白湯と夜のミルミルで
毎日便は出てますが、
硬い時や出切らない感じが
あるときはマグミットを飲んで
常温の水をたっぷり飲みます☺️
これでかなりスッキリします！！
便秘は浮腫の原因にもなるので
早めに改善したほうがいいですよ🥺
(^^)
コメントありがとうございます😊
酸化マグネシウムをずっと飲んでいるのですが、あまり効果なくて…
もうこのままではとんでもない体重になりそうです😭💦💦💦
(^^)
ありがとうございます！！！！
白湯！必ず飲むようにします♡